黑纸的神秘与那些星光灵魂记忆让云辰震惊的同时也有些患得患失，不过他知道想要了解更多一定需要更强大的实力才行，所以与其在这浪费时间研究黑纸，还不如尽快的修炼苍冥霸体来提升实力。
苍冥霸体的本质是将人的肉身炼的坚若磐石，不，用磐石来形容似乎不贴切，应该用神兵来形容，因为修炼到极致肉身坚不可摧，力量惊人。
苍冥霸体的练体与传统的练体不同，传统的练体分为练体十重力，一重一石，十重就是力破千斤。
但苍冥霸体的练体没有十重力一说，只有练体境，练体大成可一力万斤，万斤是什么概念，相当于化元境的高手全力一击。
不但如此，苍冥霸体从一开始就讲述了天地气元的概念，这与他了解到的完全不同。
正常情况下是力破千斤才能吐纳练气，因为倘若肉身的力量达不到，气就不能聚集在丹田，就算吐纳也会不断的流逝，白白浪费时间。
但是苍冥霸体不同，它讲述的不是丹田聚气，而是身体聚气，通过呼吸，让气流流遍全身，先是口鼻，再是全身的毛孔，最后细小到全身细胞，当全身的细胞都跟着呼吸的时候，练体就大成了。
而且苍冥霸体可不只是单纯的练力，它还讲究力量的运用与传递，一拳打出能已点破面，以最小的力量用出最大的效果。
……
武城林地，云辰没有跟其他弟子一样去重力阵修炼，而是独自一人坐在城中林地，这一坐就是三天。
他尽量的调整自己的呼吸，让自己的身体平静下来，他完全抛弃了以前的那种暴力的修炼方式去压榨身体。
不知过了多久，他终于可以闭上口鼻，不用口鼻呼吸，身体开始呼吸了，外界的气流不断的通过他的身体吐纳。
正常人练体练得是身体，由外而内。而苍冥霸体练得是以气练体由内而外，到了后面练脏就需要用用体内气元之力来冲击，所以真正的练体术还是离不开气元体系，得两条腿走路。
不过云辰不怕，有这位大能前辈的经验与阅历，他的气元体系有足够的资本跟得上练体术。
这苍冥是一个全能的大能，气元体系，练体术，阵法，丹药，元纹无一不通晓，当然最为称道的还是练体。
“呼……”
盘坐着的云辰眉头深皱，他在引导身体所呼吸的气流用苍冥霸体决将气流凝化成实质，不断的压缩再压缩，然后用压缩后的气流不断的冲击着全身每一寸地方。
…。。