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大道至简至理：
医家、道家、还有武术家，很多理论、功法，都是依据于经络、变出来的方法。
佛家，不讲经络，但是他要想通过气功修炼达到一定的层次，它也得讲气在里面怎么运行，所以，佛家提出脉轮。
一个是经络，一个是脉轮。
经络，气的运行轨迹，基本都是纵向运行的，手三阴、手三阳、足三阴、足三阳，只有带脉是横向运行。经络的主要内容包括：手三阴、手三阳、足三阴、足三阳、任督二脉、冲脉、带脉等奇经八脉，还有腧络旁络；
脉轮，气的运行规律，是横向运行的，一圈一圈共三十六轮，有顶轮、喉轮、胸轮、腰轮，好多轮都是横向运行，有没有纵向运行呢？有！纵向是中脉，中脉从顶上一直到会阴，脉轮里头一个纵向运行的气路。
按照医家和道家的这个经络进行修炼的时候，都能出现各种各样的特异功能，而且都可以出现祛病健身、延年益寿返老还童的效果。
那么，按照佛家的脉轮学说进行修炼，同样可以出现相同的结果。
而大道至简至理，包括：
第一、全身无处不丹田。
道家，意守下丹田、中丹田、上丹田，总是围绕着这些去炼。而在大道至简看来，全身哪儿都可以成为丹田。
丹田，就是炼丹的地方！“丹”是指什么呢？很多修炼者，对这个事解释，都不太一样。
大道至简的“丹”，就是气的凝聚形态，凝聚到一定阶段的时候就产生一种能，再经过特殊的激发之后，它的能量就变得无穷大。
意守某一部位，意守时间长了，气、能、光、像，按照这个顺序开始出现，气多到一定程度变成一种能量。
从你练功，你守哪儿，气都有可能在那块儿形成凝聚形态，那么这个凝聚形态就是丹。
全身哪儿都成，全身哪儿都可以成丹田，全身无处不丹田，你哪儿都不守，哪儿都是。
在站桩状态下放松，或者练技击桩放松，别人打你的时候，一瞬间那儿出现应激反应，应激反应就是气往那儿一聚，以丹的能量往外释放，一打你、可能那儿都不疼。
当你有意识地在某一部位进行意守的时候，这种能量放出去可以给人治病或者通神，这就是“全身无处不丹田”。
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