元力则分为：脑力感应（对周身的各种事物存在更加敏锐）-精神触动（异力）（一定范围内控制死物做一定动作）-念动力（一定范围内控制生物和死物的活动，控制一定生物的脑域）-元力（同前，洞悉本质之力，一定程度的加以使用）。而且，以上能力各阶段的范围和强度随进化变强。反正就是很复杂的。
以上应用都基于精神力的开启、修炼及运用。其中神识主要是感觉、观察及探测。元力主要是感应及支配控制。两者可分开运用及修炼，高级的修炼都要同时修炼，对于主人你，不用说都是要修炼的。同修者还有另几种称呼：大师级精神师，地级精神师，天级精神师，圣级精神师，不过低级文明修炼者并不知晓，但文明达到5级的前提是必须有两者都同时修炼的精神修炼者，且要达到大师级别，人数不能少于5人。到达5级文明也是文明进步的一个分水岭。至此文明晋升的标志不光是科技的要求了，文明所拥有的强者强度及数量也开始成为要求。”灵儿接着说道。
看天戍听得很认真，灵儿的声音更活跃了，“最后呢，主人要坚持锻炼肉体，争取早日达到人极之体的程度，而精神力的统一修炼现在就可以开始了。其实现在都是算打基础，基础越好，以后发展也会越好哦。我这里先传给你两种基本方法，一个是体术基础12式，一个是精神提升5法。都会印在你的脑海里，都很简单，体术你每天都要练，直到12个姿势都融会贯通，你所知的你们国家的一些武术你也可以练的，我也把几个常见的总纲传给你了，你可以融合着练，取长补短，不会出现什么不相融，伤身什么的，真有什么也是马上就能医好的，精神嘛除了5法，阿塔尼斯的方式也很好，都要勤加练习哦。目前就这样了，你可以回去了，把你的想法好好实施哦，我们都会支持你的。加油哦，我的主人，我要去休息了。啊，好累。”
张天戍很无语，你还会累，真是的，自顾自的想着，天戍回到现实。
床上的天戍睁开眼，哦，才8点左右，喔，得出去了，不然会穿帮的。一阵收拾，穿戴好，跟爸妈交代声就出门了。
天戍买了几个包子，坐上车来到了玉湖公园。此时园内人还不是很多，基本上是一些锻炼和遛早弯的，天戍找了个安静的地方，在空椅上坐下，一边看着公园湖面的鸭子游弋，一边啃着包子，今天的天气格外的好，晴空无云，啊，心情似乎也随之悠远，渐渐的放空……
嘎嘎，嘎嘎，一阵鸭妈妈的唤儿声叫醒了呆滞的天戍。
“下一
…。。