暖,肾如汤煎。气行带脉,炼己功全。
当调身、调心达到要求后,接着慢慢将两眼神光从远处收至天心(两眉之中间),同时轻合上双眼。光聚天心又称回光,把神光回收至天心。然后引此神光进入脑中泥丸宫,再慢慢降光从中脉下至气穴。此处气穴位于两肾之间,脐后七分,命门前三分。行腹式停闭顺呼吸法:吸气时气入鼻孔缓慢吸入,沉至气穴,同时整个小腹部及两肾向外稍扩张。气吸至七分满时,闭住气,意守气穴。闭气时间总以不勉强力度。呼气时,气从鼻慢慢呼出。放松腹,两肾火热如汤煎,此为肾中精气发动,将要外出。精气若有自行走动之兆,此乃关键之时,立即引此精气行走带脉。带脉打通且顺畅之后,丹田气足矣。行功至此,效验自知。炼己功成。
如此繁杂,这才算是练成了皓月心经的第一层。虽只是第一层就耗费了方弘一夜的功夫,等他睁开眼睛,天已经微亮。
方弘起身,来到了武道教室,同学们早早都已经到了。人们对于方弘的消失的几天也是大感好奇,他们都知道,方弘是去干什么的了。对于方弘回来的收获也是大感好奇,
在应付完同学之后,方弘便回到了它们日常训练的五人组哪里。此时四人已经丰厚方弘良久,自然又避免不了一番嘘寒问暖。
“怎么样,有什么收获。”
寒暄之后,四人也问起了这个问题。
方弘随即向四人展示了他的成果。皓月“传承自然没必要隐瞒,,再有就是从青年身上得到的宝贝了。
“这个给你。”方弘拿出那把青色的长剑,递给了猴子。
猴子也没客气,伸手结果长剑,舞动了几下,又将能量灌注其中,不由的赞叹了一下:“好剑”然后不客气的就收入了空间装备里。
接下来就是符文了,蝙蝠所产生的符文,又是交给了猴子。不过猴子似乎对符文不太感兴趣,直接就给了谢瑶。
做完这些,方弘自然是去找他心心念念的江柔了。在一番打听之下,方弘才得知,江柔现在伸出东湖岩。
东湖岩是位于学校东面的一处湖区。
东湖岩壁千姿百态,无奇不有。真可谓怪石嶙峋,形状万千。山岩累累,危峰兀立。抬眼上望,山峰像是用绿色染过似的,处处苍翠欲滴。还有气势壮丽的峻峭石壁,像是那样的高,那样的陡,昂首仰视,真使人感慨万千。
江柔此时正站在湖边。那一头如丝绸般的黑发垂至脚踝,映衬出她白得近乎透明的皮肤她的脸上带
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