但是想要熟练，并且体会到拳法里的奥妙，那就短时间能够做到的了。
不过关锐的要求就是，只要学会这套动作就行了，反正还有时间，半年的时间练下来，也足够他们熟能生巧了。
当每天的五公里越野跑，改成了每天一小时的军体拳，很多士兵一开始还有些不习惯。
但是两三天下来，他们就体会到这套军体拳其中的好处了。
虽然每天的五公里越野能够提升体质，但是也会对身体造成一定的损伤，比如腰肌劳损，静脉曲张之类的。
这种毛病，几乎是无法根治的。
但是在练了两天军体拳之后，他们就明显感受到那些症状的好转。
而且每天早上练过军体拳之后，一整天都会精神奕奕，不像之前的高强度训练后那样累得半死。
即便是习惯了高强度训练的老兵，也能感觉到身体上的变化。
简单来说，就是训练强度低了，但是效果反而更好了。