的好久不研究饭菜了，你们不要来试探我了，我绝对不会再危害到宗门存亡。”
莫小西笑着摇摇头，“师兄，振作起来，你只需要教我们一些寻常的菜品就可以了。”
李强满脸疑惑，“你们要是想吃美食，请假出去一趟不就好了，何必要··”
萧媚摇摇头，脱口而出，“谁说是我们自己吃了，我们是学来做给··”
“咳咳，”莫小西白了萧媚一眼，又看向李强，“大师兄，师妹已经不是当初的师妹了，现在，我的修为可不比你差，你要是不教··”
见莫小西和萧媚揉拳头，李强满脸无奈，只好掀开了布满蛛网的锅盖，开始涮锅。
“那就先教你们最简单的炒青菜··”
山顶，郝仁从屋子里走出来，看了眼山腰处升起的炊烟，子一颤，皱眉道：
“李强那小子，难不成又开始就研究做菜了？”
恰好一名弟子路过，郝仁赶紧叫住了他。
“你去李强那里看看，要是他在做饭，你就立刻回来禀告。”
这男弟子满脸苦涩，狠狠跺了跺脚，“掌门，你就不能管管吗？”
“大师兄好几个月不做饭了，我还以为咱们无敌宗已经太平了，这··我要是去，他一定会让我试菜的！”
郝仁目光一凛，“废什么话，还不快去。”
对无敌宗发生的事，叶长安一无所知。
因为他此刻，正对着一块一人高的青石，不断挥拳击打。
这块石头上满是血迹，已经被叶长安打得脱落了不少石块。
叶长安也能够感觉到自己的双拳的变化。
骨骼硬度自然是越来越强，疼痛感越来越弱，力气越来越大，出拳速度也越来越快。
就连叶长安的双臂也粗壮了不少。
可见，炼体功法被称作修炼之人的健美之术，不是没有道理的。
“九百九十八，九百九十九··”
叶长安目光一凛，下一瞬爆喝一声，“一千，给我碎！”
伴随着最后一拳落下，就看到面前的大石头猛地出现蛛网一样的裂缝，下一瞬，又猛然炸开！
叶长安看了看自己的血模糊的拳头，面无表地点了点头。
等自己双拳恢复，便可以达到铜皮铁骨的程度。
当然，体其他部位，还是要继续锤炼的。
擦了擦汗水，叶长安跑到和莫小西第一次见面的水潭里，好好
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