向季禺五人道喜，季禺终于也戴上了混元巾，换上深蓝袍，摆脱了道童身份，也能被称一声道长。
这一日休沐不须杂役，季禺忽然静极思动，耳边响起[时代在召唤]，便未习练剑术，在观外空地外打起了广播体操，时如仙鹤展翅，时如老猿缩身，带起风声阵阵。
四周围了一片扫洒道士，季禺一套打完收功，一旁头戴五岳冠身着杏黄道衣的经堂高功静檀道长不禁抚掌叫好:
“玉枢道友好拳法，鹤虎之形，又能似熊伸鸟吟，虎虎生威，却总能不离方寸之外，真真好功夫，不知此功何名焉…”
季禺见众人围观，面色一愣，赶紧回过神，朝经主道人回道“回静檀道爷的话，这个拳法是弟子梦中所悟，换做《广播体操拳》也，自演练以来，强身健体，有筋肉骨正之效”
静檀眉头一皱，开口笑道“拳法是好拳，不已杀敌为要，却正和吾道门之风，只是名称古怪了些，此广播拳不错，你无事也传我们些，这名儿也不好听，贫道给你改个好拳名”
季禺自无不可的道“只要有空大家互相演练学习便是，贫道绝无保留倾囊相授，那还请道爷尊口，起个好名”
静檀手抚长须，沉吟片刻道“看你这拳法时有蛇形狸翻，鹞鹰转爪，猿猴纵跳，又有仙鹤展翅，老熊伸筋，变化多端，那就取熊鸟二形唤作熊伸鸟经之术吧”
“好…就以道爷所言，熊伸鸟经，嘿嘿…好名字，符合形象”季禺赞叹颔首。
“玉枢道爷，你可也得教教我们呀…”
“是啊…玉枢道兄”一众道人也纷纷开口道。
时光回复正轨，季禺严守戒律，不敢丝毫松懈，初真戒比皈依五戒严肃更多，初真十戒为:
第一戒者，不得不忠不孝，不仁不信，当尽节亲，推成万物；（尽忠尽孝，守仁节义）
第二戒者，不得阴贼潜谋，害物利己，当行阴德，广济群生。（不得以阴谋诡计，陷害他人）
第三戒者，不得杀害含生，以充滋味，当行慈惠；（这个阶段与佛门一样，轻易杀生）
第四戒者，不得淫邪败真，秽慢灵气，当守贞操，使无缺犯；（要紧守贞操，不能与女人XOXO，要有德行）
第五戒者，不得败人成功，离人骨肉，当以道助物，令师友雍和；（见别人好不能嫉妒暗害，还要帮助他）
第六戒者，不得谗毁贤良，露才扬己，当称人之美善，不自伐其功能；（不能随意说人短，不能张杨显摆本事）
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