好，感到愉快！”尹贤仁说。
“尹先生过奖，我只是普通人，做的普通事，老老实实，和人打交道，不占便宜，就 能有朋友，不少人都有这样的遭遇。现在人人都不傻，不要把别人当傻子，有的人看起来傻，实际上不傻，是装的，越是聪明人，越擅长掩藏自己的聪明。那些半瓶子的人，肯定体会不到满瓶子的感受。越是满瓶子，越没什么声音，半瓶子才会作响，显得非常浅薄。这是生活经验，可以让我们明白其中的道理。”黄主任说。
大车卸完，空空如也，仓库装满，院长笑嘻嘻的，这个可以让他高枕无忧，手里有粮，心里不慌。这样，他就可以有足够的时间安排工作人员，也能安抚这些人，一般来说，不少人因为有粮食，而充满信心，不会慌着去找工作，找吃的。
有信心的基础是衣食无忧，有了这些，就会感到有前进的动力。
“走吧，走吧，这里搞完了，肚子也饿了，吃点东西才好。”司机说。
“你看你的肚子，还吃，差不多都快有卡车重了，吃那么多干什么？是不是饿怕了？”粮油老板说。
“我么，你知道的，哪里像你那样舍不得吃，守着一座粮库，吃不完的粮食，却舍不得浪费一粒米。自己舍不得吃，才长那么瘦。再不吃，风吹来，就会跌倒。再刮大风，或者龙卷风，老板都会吹没了。”司机说。
“少耍贫嘴，没有我联系，你也没活儿干，只是劝你减肥，又没说你浪费粮食，你想多了。粮食管够，又不能总是吃米面，也要搭配其他营养，这样才会均衡，对身体有好处。你看看，你要是不减肥，就会带来很多坏处，没有益处。”粮油老板说。
“我知道，想减肥减不下来，饥一顿饱一顿，反而发胖，这是怎么回事，谁能解释？我十分注意健康，但是，人一饿，啥都顾不得，你说咋办？我要是生活有规律，天天按照作息时间来做，也肯定瘦下来。”司机说。
“那不一定，关键是管住嘴，多跑腿，又好吃，又懒惰，肯定会胖，这个不用多说。”老板说。
“像季先生，身材保持得好，不知道季先生是不是有秘诀？”老板问。
“没什么秘诀，正常吃喝，不讲究，不刻意去减肥。我认为，减少饭量可以控制体重，就是不要吃太多，见到再好吃的，也不要贪食，这样就好，能有效控制体重，然后适当运动，不是剧烈运动，不要下决心每天跑十公里二十公里，完全没必要，有的人越锻炼越胖，不如不锻炼，减少热量的摄入，增加热量的消耗，进
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