怎么做呢。就是找一间透不见阳光的屋子。然后将墙壁，棚顶，地板，全都用黑布罩上。然后，人就在那个屋子休息，睡觉。
这样，过段日子，病症自然就消退了。（但切记，不可模仿，因为你感觉自个儿是虚症，那没用，你要找医生当面细细诊过这样才行。包括网络诊断等等，都不靠谱。）
当然，我进到那个屋子里，就不可能是简单的睡觉了。
道‘门’，养魂，从天地之间盗元炁，法‘门’只有打坐。
打坐，亦不是普通的打。最基本是要做双盘。而双盘，又与开腰胯，尾闾密不可分。
双盘打坐，又叫莲‘花’坐。大部份人初次练习，好像很难有做标准的。标准双盘，不是两只脚，叠加放就行了。要求是，两脚足跟位置，紧紧抵住小腹。
这还不算，还要求，头顶，虚领顶劲，意思是讲，脑‘门’子上有根绳系着往上拉你。腰板要自然，不能‘挺’腰，也不能弓腰弯背。
两手，要在肚脐下方，‘交’错叠一个龙虎合抱印。（这个印，网上有图示，大家可以看。）
此外，尾巴根儿那个地方，不是完全坐到地面的，而是稍微悬空大概一公分左右的距离。（这个不是朝夕之功，包括非想非非想，是一样的。没有五六年打坐的功底，很难达到这个境地。）
姿势是这样，接下来的神思，意识，就要凝非想非非想的那股劲儿了。
这个劲儿，合在暗室中，怎么来进行呢。就是要，想着一道光，把这个黑暗环境，给刺破。
合了这个念，打坐，入静。就可以达到修养生魂的目地。（方法虽好，需有明师在旁辅助才行，不然，极容易走火入魔，宣称看到仙儿啦，神啦，，再然后，邪教什么样儿，你就什么样儿了。）
当下，冰容带着我的意思跟大伙儿一说，明白人马上知道我要干什么。于是，大家上楼，聚在我房间，开始商量我这次打坐的事儿了。
首先，祁道长说：“炮道友，你‘肉’身如此之虚，如今一个十几岁的孩子都会一拳把你打倒，你现在打坐，岂不是妄念横生，极容易走火入邪吗?这个，贫道以为，你还需一人在旁辅佐才行。”
道长这话刚说完，暄妹子‘挺’身出来了：“让我来！我帮他入定！”