过了两秒，才重新淹没土地，恢复原状。
“进攻是最好的防守！”刚才运起南源拳的时候，林萧不仅感受到了南源拳对自己的帮助，更是想到了在瀑布中前行最好的方法。
林萧运起晶能，在身前延伸出尖锥形，水流在晶能的影响下，向两侧分流开去。林萧顿时感觉压力一轻。
一鼓作气，再而衰，三而竭。林萧也懂得这个道理，于是乘着这个势头，林萧快速的向前冲去。
不多时，林萧就已经来到了瀑布前，那底下的巨石就在眼前，但是此刻对林萧来说，宛如天壑。因为，林萧的晶能已经快要用完，等到晶能用完的那一刻，林萧就是重新被水流冲刷回原点的时刻。
“喝！”突然，林萧收起晶能，一涌而来的强大水流，差点就将林萧拍倒。但是，林萧一记南源拳轰出，前方的水流瞬间被击溃，水流之间形成了短暂的真空期，乘着这个机会，林萧一步跨上，稳稳的端坐在巨石上。
“轰！”断流的瀑布继续冲刷而下，巨大的水流声在林萧的身边响起。林萧将之前剩下的仅剩的最后一点晶能运起，保护在自己的身上。
终于，在两秒后，晶能耗尽，林萧被强力的水流拍飞，直接拍回了湖面的正中央。
“呸呸呸！”林萧吐出口中的水，虽然这一次比之前的任何一次都要狼狈，但是，林萧的眼里充满了兴奋，因为，这是他第一次坐在了那块石板上！
“武老，我刚才是不是完成了第一阶段！”林萧转过头，看向武老，眼里满是兴奋。
“虽然你耍了一点小聪明，但是小聪明也是找对了方法，也很好的运用了自己的优势。”武老点头，“你算是通过了第一阶段，现在你开始第二阶段吧，在那块石板上坐满十分钟。”
“啊，林萧，你这就已经完成了吗。”陈靖鸿苦着张脸，“你真是个变态，和你在一起训练真的压力好大啊。”
“哼，你还好意思说别人。”武老开口道，“学习一下林萧的作法，你没办法坐到石板上去，完全是你蠢！”
“林萧的做法……”陈靖鸿回想了一下，也将晶能凝聚成一股尖锥形，延伸在面前，顿时，陈靖鸿也明显的感觉到，水流的压力减少了许多。
“加油吧，陈兄，你也一定可以的！”林萧开心的说道。他已经完成了第一阶段，但是这仅仅只是一个开始。现在的林萧，只能够说是勉强能够坐在石板上。
……
转眼间，二十天过去。
同
…。。