现全身光滑，仔细看着皮肤表面甚至有一点点金色存在，不细看的话，根本发现不了。
金刚身突破，内息也是随着涨了小半，看样子武学突破，内息也能突破。
虽然心法也能增加内息，可太慢了，现在又有了另一种途径，于是他一直练到全身大汗淋漓，这才休息。
天还没亮，李云已起身，完全看不出疲倦，自从得到心法后，自己睡眠质量提高了，只需要睡四个小时，就能恢复精力，太神奇了。
打开武馆大门没多久，林婉瑶就坐车赶来了，继续带着她出去跑步，先来个五公里。
跑完之后，林婉瑶喘着粗气，李云则是风轻云淡，甚至连汗都没出。
李云加练二十公里的全力冲刺后，两人才打算回武馆，准备其他修行，钱茜也路过这里说：“下午放学，我会直接来这里的。”
当看到站桩的林婉瑶，呼吸有点沉重，她也想到曾经的自己也是这样过来的，不过跑步还是有点用的，至少逃跑的时候，一般人根本追不上。
看了一会后钱茜也离开，没多久，李云走到林婉瑶身后，将手贴在她背后，这一下，林婉瑶浑身僵硬。
难道师父他真的，就在她胡思乱想的时候，李云开口道：“静心，凝神！好好感悟。”
就在她不解的时候，一股热流从背后传来，这，这是！！！
十秒后，李云收功站立，这才十秒就差点让他站不住，还是太弱了。
“闭眼，跟着那股力量，运转你的桩功。”耳边传来李云的声音，林婉瑶闭着眼，身体也是跟着热流不断改变姿势。
李云也是站在一边不断记录，毕竟这是他第一次将内息用在他人身上。
内息正在按照固定路线运行，但是因为林婉瑶姿势不标准，内息行走的很慢。
在武道之眼的帮助下，李云不断出声指导她修行，同时也能提前帮她适应内息，要知道武道内功才是最重要的。