相间的无袖练功服,白皙紧致的胳膊露在外面,前后摆动,修长的身体被薄薄的练功服紧紧裹住,曼妙线条展露无遗。
刘威把果篮放下,叫了唐林妍一声,唐林妍闻声一喜,从器械上下来走向刘威,美目灼灼,嗔道:“你怎么才来,我都等你好一会了。”
“路上有点塞车,迟了点。”刘威避开唐林妍的目光,讪讪道:“今天咱们练什么?”
“嗯,先练半小时耐力,再练半小时爆发力,然后练习攻击技术。”
“行啊,那就开始吧。”
刘威从包里面拿出运动服换上,走到跑步机上开始慢跑,唐林妍拿着一根木根站在旁边看他的动作,板着精致的小俏脸,做出严肃教官的样子。
时不时拿棍子敲他的背,口里吆喝:
“保持头肩稳定,眼睛看前方,头不要前倾,挺起胸,别驼背,年纪轻轻的,别弄得自己好像老头一样……”
又敲敲他的腿。
“大腿和膝不要上抬,要用力前摆,前摆要正,不要多余的侧向动作……”
……
可别说,最初来这里训练,没跑多久就气喘吁吁,但三个月下来,他现在就算跑半个小时,也只是微喘而已,体能明显有了提高。
平时工作,他也觉得自己的状态比原来好了很多,还真的多亏唐林妍叫他来训练。
在这里学到的跆拳道这辈子有没有机会派上用场不好说,但至少身体是更健康了,光是这点就受用终身。
练完耐力,又练爆发力,爆发力练完,唐林妍教给刘威一套复合攻击技术,然后拿起木板让他踹。
踹烂了二十多块木板后,刘威自信心爆棚,觉得不过瘾,就想挑战唐林妍。
“小唐,咱俩对练试试。”
“你跟我单挑?”唐林妍觉得不可思议。
“对啊,不跟高手讨教,怎么发现自己的不足?”刘威振振有词。
其实他觉得自己是有可能跟唐林妍较量一下的,自己虽然技术粗糙,但毕竟是男的,两人的力量差距摆在那里。
“好吧,你把这个戴上,免得我踢中你的要害,你遗憾终身。”唐林妍拿出一套男用护具丢给刘威,揶揄道。
刘威把头盔、护胸之类手脚麻利地穿戴整齐,却发现唐林妍什么护具都没戴,依旧是原来的蓝白紧身衣裤,不禁讶道:“你为什么不戴护具?”
“打你,我不用护具。”身材高挑的唐林妍傲然走到胶垫上,转身面
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