是“独味千岁丹”的丹方。
根据系统提示，可加工春容丹的原材料之一不死芯，也可以单独炼制成千岁丹，是辅助养元术修炼的灵药。华真行拿到系统奖励的丹方之后，发现其炼制手法与思路，与自己先前的尝试基本是吻合的。
修行灵药的炼制，已不单纯是以神识粹炼之法提纯其有效成份了，对千岁丹而言主要就是凝炼其灵效特征，取其能催发生机之效。华真行先前捣鼓出的丹药其实已经很接近了，或者说就是一种简版千岁丹。
很多修行灵药，不是像普通人吃药那样吃下去，然后通过消化道去消化吸收的，也不是像打针那样直接注射的。所谓的服药，其实是一种运化之法，尽管有时也会吃下去。
华真行看了丹方才知道，千岁丹最有效的服食之法是含在舌下，运转涵养之功，随着生机化润，如春雨催发苗种之效。神气运行一周天之数，千岁丹恰好服完，并不是被唾液融化吃到肚子里去了，而就是这么消失了……
这个过程很难形容清楚，有点像人与丹相融合，或者说丹化形神，其前提条件是丹药凝炼了精纯的灵效。
华真行炼制的简版千岁丹也可以这么服用，其效果也有原版的七、八分，但还做不到这么精纯，并不是神识不够精微、炼制不够用心，而就是做不到。
通过这一点华真行也意识到，这就是修为不够的原因，恐怕要将养元术练到第四级水平后才能解决。
这就像华真行提炼纯金，不论他每天能提炼出多少，体现的都是功力增长，而不是境界的提高。杨老头告诉他不要着急，华真行也就没有着急，看样子先得把任务五完成了再说。
曼曼和洛克跟随华真行学习养元术，华真行同时也在向他们学习，每个人都有专精的手段嘛，互相之间可以借鉴。
曼曼的控水术其实很简单，从原理上来讲只要是三境修士谁都可以学，就是一心一意的反复练习御水，直至达到极精微的水平。说起来简单，但绝大多数三境修士可能一辈子都达不到曼曼的水平，但他们可以有别的擅长。
洛克的纸飞机“神术”，却非常值得研究，令华真行也是眼界大开！