他虽然炼体，五脏六腑远胜常人，但习惯的力量最能伤人，还是需要注重养生之道。
郭碧空道：“无忌，你好好休息几天，练一练化虹经，有不明白的就来找我，不要贪图快，要一步一个脚印的来。”
李慕禅点点头：“是，我明白的。”
他告别了两女，将要离开之际，刘怜君唤住他，把一件青色衣衫交给他：“小师弟，我也忘了问你喜欢什么颜色，就先有青色吧。”
李慕禅笑道：“多谢刘师姐，我很喜欢。”
“那就好，你回去穿一穿合不合适。”刘怜君轻轻点头。
李慕禅接过衣裳，跟她道过谢后，回到自己的院子后，试了试青衫，极为合体，这刘师姐的眼力确实不俗。
他盘膝坐到榻上，开始修炼化虹经。
这一次他是从头开始练，从第一层开始，原本的金刚化虹经修为犹在，虽然不够精纯，转化起来也很快，远比从头开始修炼快得多。
化虹经的层次与金刚化虹经一样，只是心法内容缺失而已，每一层的名称也一样，生气聚气凝气化气，行气化经化血化肉，化筋化膜化骨化神，一共十二层，一层更比一层难，如上天梯。
他这一晚上没有停歇，以金山化虹经的修为转化为化虹经，从第一层开始练，很快把第一层修炼圆满，接着冲击第二层，然后第二层又很快圆满，接着是第三层。
如此下来，一晚上功夫，他一口气练到了第七层。
*********************************************************到了第七层，他再往上修炼，便变得艰难了，经脉复杂，运转起来有很多地方迟滞不行，需要一点一点儿冲击。
李慕禅曾问侯老与方老，天一派有没有炼体的方法，他们两人说没有，如今看来，他们不知道炎天峰的心法。
这套化虹经是地地道道的炼体法门，如今虽仅是第七层，但论效果之强，远胜金刚化虹经第十一层，近乎有两倍的效果。
仅是一夜之间，他实力便增了一倍，若是再与侯老他们交手，想要取胜不难。
第二天清晨，他起来之后，往大殿而去，进了大殿时，里面坐了郭碧空与另两个男人，正在呵呵说笑。
李慕禅扫了一眼，坐在右边的是一个眉清目秀的青年，约有二十来岁，左首边是一个粗犷的大汉，约有三十几岁。
青年一袭青衫，磊磊落落，修眉朗目，唇
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