“哪里，这边的饮食比较清淡，再说了，净吃海产品，热量也比家里低得多，这样更健康你知不知道。”
“我看你都要皮包骨了，还健康。”金怡埋怨道。
“你工作怎么样？感觉你越来越忙了？”
“当然，转正之后麻烦更多了，以前只用破案就好，现在还有一堆额外的东西需要研究，还要定期汇报分享什么的，麻烦的要死。
这些内容我真是一点都不擅长，一想到要在人多的场合说话，我就紧张的要死。”
“啊呀宝贝，妈妈告诉你，你在陌生场合演讲或是讲话感到紧张，是因为你的得失心太重了。
你是个过分自尊的人，所以凡事总是看重别人对自己的评价。
妈妈教你一点，你要是能做到，保证以后讲话不紧张。
其实很简单，就是在你发言的时候放下得失心，不去考虑大家对自己的评价和看法，而是想想自己的分享能给听众带来什么。
站在他们的角度想他们想要听到什么内容，他们希望通过怎样的方式听到这些内容。
要是能做到这一点，你以后发言就不会紧张了，而且效果还会越来越好。”
“老妈啊！道理你女儿懂了，可是宝宝做不到啊。”
现实的很多时候就是道理都明白了，实践起来是另外的效果，就像金怡在蒙特区培训过的那些内容一样。
道理大家都明白，理论记住以后，每当到了实践的时候，总会碰上这样或者那样的问题。