力气，牵动全身的力气，以此增强左手的力量。
不过似乎这个单杠有些麻烦，毕竟我身上的重量，不容小觑啊！
折腾一会儿后，齐放宣布放弃这个方法，该由第二种，抬木桩训练。
我看着那个硕大的木桩，估计我两只手才能拿得起来，齐放这不是在坑我吗？
齐放走到那里，两只手拿起木桩，然后放到我的左手上。
本来我的左手已经加上加负重，现在更是加重很多的重量，变得异常地沉重不堪。
顿时间，我感觉我的左手根本撑不到下一秒。
“彭！”
我连忙把硕大的木桩扔到一旁，这次感觉好一些。
而此时我额头上的汗水，已经挥汗如雨，
齐放看到居然还是无法撑得住，忽然道：“既然如此，那么你先用左手来拖着这一个木桩！”
他也不知道拿来弄来的绳子，直接给木桩给绑上以后，另外一端，则是在我的左手之上。
硕大的木桩，让我的左手负重不已。不过为了变强，我决定开始用左手拉木桩。
沙地还算是不错，起码拉的时候没有刚才直接单手拿着木桩难。
很快地，我的左手已经完全地适应那个木桩，手也可以自如地拉着那个木桩。
就这样拉着大概有五十圈左右，齐放将我的绳子给松开，正式开始第二阶段，单手抬木桩。
以齐放的理念，就是让我先适应一下，然后循序渐进，保证我左手的力气倍增，和右手差不多。
拉着木桩可和拿起木桩根本就不是一码事，尽管我心里已经有准备，但左手还是稍微地颤抖了一下。
紧接着，我咬咬牙，开始奋力地举着木桩，在沙地里行走。
这个训练有些危险，所以齐放都是每分每秒地盯着。
现在我可只剩下一个左手可以折腾，到时候左手也废了，只能用脚了！
举着木桩，果真比我想象中还要困难很多。
我不到十圈的时候，就已经放下木桩，无力地躺在沙地里。
尽管训练的是我的左手，但我要训练的时候，可是全身心地投入，容不得半点的马虎。
一不小心，我的左手就……
休息一会儿以后，齐放继续过来，把木桩给我放到左手之上。
左手的练习，并不是一朝一夕的事情，所以现在要持续不断地练习。
一旦右手恢复，左手和右
…。。