着更重的哑铃，轻描淡写地坐着俯卧撑。就当做给他们一个‘激’励，我能做到的事情，他们应该也能做好。我能为他们做的，也只有这样而已，接下来的事情，就要靠他们自己了。
做了一阵子俯卧撑后，我来到一旁监督着他们的训练，同时及时去纠正。
如果实在做不下去，我也不会勉强。身体垮了，对他们一点好处都没有！只有强健的体魄，才能支持整个人坚强地活下去。
果然，这样的强度训练，对他们来说就是折磨。
很多人都在六七十个俯卧撑的时候，就已经坚持不住，摔在了地上。
幸好我还算是眼疾手快，及时地让好几个人脱离了负重，到一旁休息。
做人要量力而为，我刚才就说过了，可是他们有时候会忘记自己的斤两，还想强行地突破一下，结果就酿成现在的后果。
不过这些人年纪还小，还有锻炼的机会，不犯错怎么能成长。
所以，我尽量不去说太多，就是想让他们自己去体会、去领悟。
一个人只有自己成长了，才有很大的作用。如果仅仅是别人来帮助你成长，那么以后迟早会继续摔跟头的。
随着他们一个个地倒下，我感觉有些黯然。
果然对于他们来说，还是太困难了些。
但我并没有让他们停止的意思。
既然开始了，就不要结束。除非，他们自己亲自结束。
还有几个倔强的小家伙，用自己稚嫩的肩膀，苦苦地支撑着，似乎还不肯放弃。
眼看着他们就要到一百个，我却只能墨梅地为他们加油。
就在最后一下的是偶，小家伙们同时倒下。
我为了不让负重压到他们的身体，眼疾手快地拿下几个负重。
自此，他们的训练，也差不多地结束了！
而这时候，‘浪’子带着那个国字脸的男人过劳死说：“怎么样，你考虑得如何？”
我看着‘浪’子，坚定地说道：“既然要打，就来吧！”
本书来自