如一条鱼一样，自由自在的游。如果你认为陈一刀只是为了在海里抓鱼，那你就搞错了，陈一刀每次都在同一个地方潜水，那是因为他扔了很多运动器材到海里，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械、弹簧拉力器、滑轮拉力器……，一大堆运动器材被陈一刀扔到海里。
这事除了秋境没人知道，因为这些运动器材陈一刀买来后放在秋境的家，等那些搬运工走后，他自己在半夜搬到海边，把这些运动器材全部扔到水里。海里越深水压就越大，因为水是有重量的，所以水越深其作用在单位面积上的重力就越大。
此时陈一刀潜下水后，并没有去举那些哑铃之类的，而是抱起一个重大千斤的巨石在海底走动，因为巨石的重量，所以陈一刀的身体不会浮起来。陈一刀抱起巨石，在水中慢跑，十几分钟后，陈一刀就向海豚般破水跳跃而出，游回岸上，陈一刀躺在沙滩上不停的喘气：“呼——，累死我了。”
“在海底呆了那么久，一点氧气都没有，不累才怪。”秋境蹲在陈一刀旁边，瞪了陈一刀眼，道。
“你再等我一会，再等我休息一下再回去吃饭。”陈一刀道。
“邪龙，你那么拼命的锻炼干嘛？你有钱有房有权有‘女’人……，你干嘛不享福反而那么拼命的锻炼。”秋境对陈一刀疑问道。她旁边有渔民村的小孩，所以她没喊陈一刀的名字，而是喊陈一刀的假名。
现在陈一刀和以前的陈一刀有很大的变化，陈一刀的头发已经两个月没剪了，胡子也没刮，所以现在就算是何情，也不可能一下就认出他来。所以现在陈一刀在海里锻炼的时候都不戴墨镜，不过平时他还是戴。
不怕万一就怕一万嘛！现在司马木坤可是很狂，到处都在找他，司马木坤的野心也很大，他竟然带着他那一千多个‘混’‘混’手下铲平了十几个秋海市的大型黑帮，他的地盘越来越多，手下也越来越多，为了得到秋海市黑道教父的称号，他向恶狗发起了挑战。
霸夜帮的人没得说，很多都是从百‘花’谷出来的，个个都身手了得，但是碰上司马木坤他们几个高手，他们就如一群蚂蚁。司马木坤带人和恶狗拼了几次，伤亡‘挺’严重的，陈一刀知道后让恶狗带人撤出秋海市。
恶狗很不甘心的带着人回到百‘花’谷训练基地，如果不是陈一刀硬要他回去，他就算是拼死都要和司马木坤拼了，好不容易有现在的地位，现在可好了，回到百‘花’谷后，他的地位就比华风低多了，而且还是惨败而归，回去该怎么见人呀！
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