现在已经不适合练内功，那就不用拿出来了，而且内功的战斗力并不比内家拳厉害。
蹲马步结束，活动一下身体之后，开始教拳法。
小贤一边照着做一边说道：“这个慢吞吞的没得威力啊。”
“呵呵！这是练法，至于打法那你们以前练的那种就行了。”李远山说道，“练法和打法是不同的，练法是增加力量，增强身体素质。练武不练功，到老一场空。只练打法，练再长时间也只是比平常人好点。”
“不只是内家拳，外家拳或者说外功也分练法和打法。内家拳通过练法，有时候会配合药浴之类的提高身体素质。而外功通过棍棒击打身体，击打沙袋木板等等增强身体抗击打能力和攻击力，有的也会配合药物，比如电视剧里的铁砂掌。不过练外功对身体的伤害太大，战斗力虽然能够迅速提高，甚至能比内家拳厉害，但因为身体损伤严重，年纪大了之后容易一身伤病。”李远山继续说道，“所以综合下来，我才教你们练内家拳。”
三个招式教完，然后又练了几遍，等孩子们记下招式之后就结束了，回家吃早餐。