免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

2179章 跑不好,第二棒就已经结束了

作品:体坛之重开的苏神作者:紫锋01
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

毫卡顿。

就像他的身体早已知道下一步该如何发力。

再加上很多人忽略了他的此时呼吸节奏。

接棒前3秒他始终保持“两步一呼、两步一吸“的频率,接棒瞬间恰逢呼气的末尾,他没有急着吸气,而是借着躯干前倾的惯性再憋半秒,等左脚第二次落地时才匀速吸气——

这个细节让横膈膜保持稳定的收缩状态,避免了急促呼吸导致的胸腔起伏对核心稳定性的干扰。

这种“呼吸与动作的绑定“,是他能在高速中保持身体刚性的隐形密码。

这种启动的感觉是之前完全没有过的,因为以前的那种交接方式根本就不允许他有这么顺畅的接力启动感。

都是明显的卡顿之后。

再次开始提速。

这才是布雷克人生中第一次在大赛的决赛里面感觉到。

启动这么的顺畅。

原本他对于这种接力的集训也没有什么期待,毕竟之前也没这么做过,训练的过程中还有各种的细节要去记,实属有些麻烦。

关键是一个人不能左右战局的感觉。

很是难受。

别说他不习惯,其实所有的牙买加选手都不习惯。

或者说所有的牙美选手也都不怎么习惯。

但是一通练习下来。

直到现在他才感觉到。

有所不同。

接棒后2秒内,布雷克要完成从“过渡速度“到“途中跑速度“的跨越,这期间最考验的不是爆发力,而是如何让步频与步长在提速中找到不浪费一丝力气的平衡点——

这正是他200米后程天赋的核心:别人提速靠“猛加步频“或“硬拉步长“,他是靠“精准配比“。

但这在原本的交接跑动里面做的却并不是特别的好。

主要是因为交接的时候总是会卡一下。

在起速的时候浪费了这个能量,导致了他在这里很难把自己的真正天赋发挥。

但今天总算是可以,好好的激活一把。

之前自己交接后提速时会先拼命增加步频,小腿后摆折迭角度通常只有40度,摆动腿带着多余的惯性“甩“出去,反而拖慢节奏。

总是让自己无法痛快的发挥。

直到这一次。

布雷克则把小腿后摆折迭角度增至50度,跟腱像被拉长的橡皮筋,在摆动腿后摆时储存弹性势能。

当摆动腿向前送时,

…。。
   本章没完,请点击下—页继续阅读!如果被转码了请退出转码或者更换浏揽器即可。
  温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【祭司书院】 m.jsshengmin.com。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 12345下一页
上一章查看最新章节下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

他乱撩又貌美,阴湿病娇被钓成狗
作者:打呼噜的猫
简介: 【双男主+快穿+微强制爱+病娇+强取豪夺+囚禁定位】\n郁尧,胆小又爱撩,撩完又爱跑...
更新时间:2026-03-03 23:34:53
最新章节:第335章 苗疆蛊26
公路求生,开玩具车也能当榜一?
作者:老酒抽到上上签
简介: 【公路求生?无CP?微群像】一睁眼,花浅穿着睡衣抱着猫,被丢进了公路求生游戏。
更新时间:2026-03-03 23:16:00
最新章节:第九十四章预知
重生在星际选择成为药剂师
作者:长尾兔子
简介: 陈房子年纪轻轻便猝死了,死前啥都没有,没有房子没有存款没有恋人,浑身散发着满满的社畜...
更新时间:2026-03-03 23:39:08
最新章节:732 反正早上已经看过了,再洗洗也无所谓了
大秦:开局扶苏被贬,忽悠他造反
作者:瑜兰瑾
简介: “扶苏你都三十万大军在手了,还不造反?”\n

“等秦始皇死...
更新时间:2026-03-03 23:39:57
最新章节:第1071章 在船上加上火炮口!
首长,你家崽崽又冲上前线了!
作者:媛子猫
简介: 一场自爆,5188来到了七零

她小心翼翼的藏着脑子里还在运...
更新时间:2026-03-03 23:13:00
最新章节:第709章 统只是想要早点回去找叔
夭寿了,九阳神功你真会啊?
作者:喝水不长肉
简介: 苏墨穿越到灵异复苏的时代,开局就收到一封女鬼写来的情书!很意外,很感人,很要命!
更新时间:2026-03-03 23:26:52
最新章节:第1262章 一双绣花鞋?你自己留着穿吧!!!
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 祭司书院 All Rights Reserved.kk

SiteMap