靳南知道这是正常的，因为训练本就是先伤身后强身，上午她伤的身到了下午还处于‘伤’的阶段，伤上加伤，成绩差很正常。
做完俯卧撑休息十分钟，开始200个上下蹲，一直做到下午四点做完，和俯卧撑一样，比上午的成绩还差点。
训练到这里，靳南喊停了，结束了今天的训练。
周允棠的体质摆在这里，盲目高强度只会适得其反，即便是特种部队，也要讲究科学训练，往死里练，那是训练死士才会这样。
下午五点，靳南、马大喷、周允棠一起吃晚饭，吃完晚饭之后，马大喷就进营帐看养殖林区的监控了，因为日落之后，那些个鹿啊羊啊就开始活动了，得看看它们是否正常，如果不正常就要进山抓起来人工干预。
靳南则在饭后帮周允棠搭军帐，并到工地接了两桶水用于三人洗澡。
“等你洗完澡跟我说一声，我给你按摩。”
把水打来后靳南对着周允棠说道。
“按摩？”
周允棠似乎很介意亲密接触，她迟疑道：“能不按摩吗？”
靳南知道她介意什么，耐心解释说道：“高强度训练会伤身，训练和养身需要同步，不然容易留下暗疾，严重的可能会瘫痪。”他顿了顿，“放心吧，不用脱衣服，隔着衣服来的。”
周允棠轻轻点头，“那好吧。”
二十分钟过后，周允棠洗好了澡，靳南进入她的营帐，为了避免不必要的误会，他没有拉上帘子，然后蹲在周允棠背后给她做全身按摩。
这种全身按摩可不是足浴店那种，是暗箭特种部队一个老军医琢磨出来专门调节身体恢复机能的，能够有效加快肌肉损伤恢复。
整个疗程一个小时，做完疗程靳南就出来了，回到自己营帐跟马大喷一起看监控。
看着监控画面中的梅花鹿群，靳南不由问道：“它们交配了没？”
“大哥，它们才亚成年，还要两个月才成年，成年才交配。”马大喷一脸无语的说道，但他随后就满脸欢喜的切换另一个监控画面。
画面里，五只山鸡坐在草窝上一动不动。
“鹿没有交配，但我们的山鸡已经下蛋了，你看，它们正在孵化呢。”
靳南向马大喷投去怀疑的目光，“我不懂养殖，但我看过动物世界，动物不是春天夏天交配吗？现在是冬天，你确定它们不是单纯坐巢休息？”
“这你就不懂了吧，春夏交配只是普遍是这样，
…。。